Существует ряд заблуждений о чудодейственной силе некоторых продуктов, такое, как, например, благотворное влияние капусты на рост груди :). Вот некоторые из них.
Капуста
Количество пищи при простуде
Большая порция пищи
При насморке нужно есть больше, а при высокой температуре — меньше.
Эта идея родилась у врачей Средневековья и была многократно опровергнута. Исследования показывают, что больные с высокой температурой испытывают повышенную потребность в калориях.
Калории и жир
Печенье
Продукты с пониженным содержанием жира менее калорийны.
Калории и жир — это не одно и то же. Обезжиренное печенье в среднем содержит на 10% меньше калорий, чем обычное. Однако, если чрезмерно активно поглощать обезжиренные продукты, то потребление калорий не уменьшится, а увеличится.
Чем меньше есть, тем меньше желудок
Малое количество пищи
Если меньше есть, то объем желудка уменьшится.
Это неправда. Желудок способен растягиваться, чтобы принять большие объемы пищи. Если пища не поступает, то он принимает нормальные размеры, но отнюдь не уменьшается.
Свежие овощи против замороженных
Овощи
Свежие овощи лучше, чем замороженные или консервированные.
Если овощи заморожены или законсервированы с соблюдением все положенных правил, то они не теряют своей питательности, в них просто чуть меньше витаминов.
Польза куриного бульона
Куриный бульон
Куриный бульон может излечить простуду.
Исследования показывают, что бульон может оказывать благотворное воздействие на состояние больных, но простуду ил грипп он излечить не в состоянии.
Калории и фрукты
Фрукты
Во фруктах содержится много калорий, поэтому их потребление стоит ограничивать, если хочется похудеть.
Во фруктах, конечно, содержатся калории, однако чтобы похудеть, стоит соблюдать сбалансированную диету, а не исключать из рациона полезные и здоровые продукты, фрукты в том числе.
Алкоголь согревает в холод
Алкоголь
Употребление алкогольных напитков способно согреть в холодную погоду.
употребление алкоголя, наоборот, заставляет организм отдавать больше тепла. От холода значительно лучше спасают теплый свитер или горячий чай.
Оставить комментарий через «В контакте»