Придать стройности телу при помощи эфирных масел… Сказка? Вовсе нет! Запахи проникают в мозг через обонятельные рецепторы, а оттуда отсылаются приказы по всему организму. Вдыхаете какой-либо аромат, а через секунду в организм поступает команда – вырабатывать гормоны, стимулирующие обмен веществ. Вот они, ароматы стройности.
Аромамасло
Цитрусовые
Цитрусы
Масла лимона, грейпфрута, апельсина обладают тонизирующими свойствами. Они заражают бодростью и ускоряют обмен веществ.
Задача: коррекция фигуры. Легкий массаж с использованием цитрусового масла не только расслабляет и снимает стресс, но и подтягивает и повышает упругость кожи. Делаете массаж в течение пяти минут, а заодно настраиваете свой мозг и организм на похудение.
Рецепт: 25 капель масла любого цитрусового + 6 капель масла кипариса + 40 мл масла жожоба + 50 мл масла зародышей пшеницы.
Фруктовые
Фрукты
В эфирных маслах яблока и манго содержатся растительные гормоны, которые, проникая в мозг, притупляя чувство голода.
Задача: пережить разгрузочный день. Еженедельные голодовки полезны и для фигуры, и для здоровья. Но, зачастую, такие дни превращаются в кошмар, потому что чувство голода становится просто невыносимым.
Рецепт: 3-4 капли любого фруктового масла + 10 мл масла жожоба (ростков пшеницы или миндального).
Ваниль
Ваниль
Этот запах стимулирует производство «гормона счастья» серотонина. А если его мало, человек хватается за жирное и сладкое, потому что в этих продуктах имеется схожий с серотонином триптофан.
Задача: меньше съесть. За 5-6 минут до обеда нужно капнуть масло на салфетку и вдыхать. Так вы сможете приглушить аппетит. Кстати, если дышать правильно, то в организм попадет больше полезных веществ. Правильное дыхание: 3 вдоха обеими ноздрями, 3 вдохнуть левой, потом 3 вдоха правой.
Рецепт: только 3 капли ванильного масла.
Оставить комментарий через «В контакте»