Баня — это не только мытье. Это ритуал, таинство очищения души и тела.
Идите в баню
Для общего тонуса
В парилке тело практически прекращает отдавать тепло, а температура повышается до 39 градусов и обмен веществ становится активнее. Именно поэтому многие худеют, когда начинают регулярно устраивать банный день. Срабатывает «эффект верблюда»: жир сгорает, оставляя только воду. Именно поэтому люди с избыточным весом за один сеанс могут сбросить от 1,5 до 4 кг. А еще человек активно потеет, и это выводит шлаки из организма. И не только — кровь приливает к коже и отвлекается от внутренних органов, а значит, кровообращение улучшается.
Для красоты
Все знают, что русская баня без веника — впустую потраченное время. А знаете ли вы, что веник — это еще и отличное косметическое средство? К примеру, дубовый. Он замечательно очищает проблемную кожу, оказывает противовоспалительное действие. Еще в нем содержатся эфирные масла, которые делают кожу матовой и упругой. Ну а березовый избавляет от сыпи и мелких покраснений.
Для здоровья
В парилке используют эфирные масла или спиртовые настойки. Но самое грамотное решение — это травяные настои. Так что если у вас:
- насморк — поможет настойка эвкалипта, мяты, ромашки или зверобоя
- кашель — используйте настой девясила или пихтовое масло
- болит горло — попробуйте березовый веник, окропленный настоем эвкалипта
- кожные заболевания, крапивница — на помощь придут настои из листьев грецкого ореха или ромашки
- бессонница — попарьтесь с настоем чабреца
Через пару сеансов вы забудете о своих хворях!
С легким паром!!!
Оставить комментарий через «В контакте»