Реклама:


Осенняя адаптация

Китайские мудрецы считают, что человеческое тело похоже на маленькую вселенную. А сохранять свое здоровье в любое время года, значит, следовать законам космоса.

Осенняя адаптация

Осенняя адаптация

Заботясь о своем физическом состоянии осенью, нужно учитывать, что:

  • Сейчас природа приходит в спокойное и умиротворенное состояние и человек должен подражать ей: не давать воли ни гневу, ни раздражению. А еще осенние ветры и дожди навевают уныние, поддаваться которому ни в коем случае не стоит, иначе затяжная депрессия вам обеспечена.
  • Солнышко теперь заходит раньше: так же и человек должен осенью ложиться раньше и раньше вставать. Таким образом, вы сможете продлить свой световой день и получить необходимую солнечную энергию.
  • Осенью погода непостоянна — прохладное утро сменяется теплым днем и промозглым вечером. Поэтому и одеваться нужно соответственно: по утрам и вечерам надевайте что-нибудь теплое, а когда становится теплее, сразу же скидывайте лишнюю одежду. Так ваше тело быстрее адаптируется к перепаду температуру.
  • А еще древнекитайская медицина считает, что осень — идеальное время для лечения некоторых болезней. Например, при нарушениях зрения, по утрам энергично потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла. Теперь помассируйте ладошками глаза — если будете выполнять это упражнение регулярно, то никакая близорукость вам не страшна.

Раздел: Полезные советы  Теги:

Оставить комментарий через «В контакте»

  • Календарь

    Июнь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
  • Облако тегов

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше.

  • Я ВКонтакте

  • Счетчики