Русский травник. Бессонница

Bestia

Авг 2013

Несколько полезных рецептов для борьбы с бессонницей.

Укроп (семена). 50 г семян укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина «Кагор», настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать по 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
Хмель (шишки). 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых части водки. Настоять в темном месте 2 недели, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
Лавандовое масло. 3-5 капель лаванды на кусочек сахара, съесть перед сном. Обеспечивает хороший сон.
Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, даст энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Валериана лекарственная. Настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день. Отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день. Спиртовую настойку валерианы (валериановые корни) можно купить в аптеке. Принимать по 15-20 капель за прием 2-3 раза в день, детям давать столько капель, сколько лет ребенку.
Хмель. Набить подушку свежими хмелевыми шишками, положить в плотную ткань и хранить в шкафу. При возникновении бессонницы спать на подушке, предварительно встряхнув ее. успех гарантирован даже при тяжелой бессоннице.