Несколько полезных рецептов для борьбы с бессонницей.
- Укроп (семена). 50 г семян укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина «Кагор», настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать по 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
- Хмель (шишки). 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых части водки. Настоять в темном месте 2 недели, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
- Лавандовое масло. 3-5 капель лаванды на кусочек сахара, съесть перед сном. Обеспечивает хороший сон.
- Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает усталость, даст энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
- Валериана лекарственная. Настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день. Отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день. Спиртовую настойку валерианы (валериановые корни) можно купить в аптеке. Принимать по 15-20 капель за прием 2-3 раза в день, детям давать столько капель, сколько лет ребенку.
- Хмель. Набить подушку свежими хмелевыми шишками, положить в плотную ткань и хранить в шкафу. При возникновении бессонницы спать на подушке, предварительно встряхнув ее. успех гарантирован даже при тяжелой бессоннице.
Оставить комментарий через «В контакте»