«Как же я завидую своему другу/подруге! Заниматься спортом ему/ей доставляет удовольствие. А я никогда в жизни не смогу себя заставить встать пораньше, чтобы совершить утреннюю пробежку». Знакомые мысли? Не переживайте, и вы можете обрести спортивную форму. Важно выбрать то вид спорта, который подходит именно вам, и тогда вы тоже сможете заниматься им с наслаждением.
Спорт с удовольствием
Вы: редко пользуетесь транспортом, если нужно пройти меньше четырех остановок; никогда не ездите на лифте (если только вам не нужно подниматься на верхний этаж небоскреба); по эскалатору всегда ходите только пешком, а на пляже вместо ленивого лежания на песочке с удовольствием играете в волейбол.
Вид спорта: ваша активная натура требует постоянного движения, и если вы до сих пор не занялись каким-либо видом спорта, то только потому, что не можете выбрать, какому именно посвятить свое время. В принципе, вам подойдет любой активный, но самое большое удовольствие вы получите от езды на велосипеде, бега, альпинизма, тенниса, плавания. А зимой — коньки и лыжи, горные или классические.
Вы: любите полежать на траве; обнимаете деревья, чтобы напитаться их энергией; ванна с ароматическими маслами для вас лучшее спасение от стресса.
Вид спорта: все, что связано с силовыми нагрузками и скоростью, вас утомляет. Поэтому идеальный вариант — это йога, пилатес, медленное плавание без цели поставить рекорд. А в промежутках между занятиями вы получите удовольствие от долгих неспешных прогулок. Они очень полезны для фигуры и организма.
Вы: довольно агрессивны по характеру. Когда вас обижают, кулаки так и чешутся начистить физиономию обидчику. Вы обожаете спорить и терпеть не может проигрывать.
Вид спорта: все те, где можно одержать верх в единоборстве с противником. Например, бокс, айкидо, таэквондо, карате и прочие восточные единоборства. Кстати, можете заняться шахматами или шашкам. Они, конечно, мышцы не укрепляют, зато тренируют мозг.
Вы: занимаетесь домашними делами под громкую ритмичную музыку, пританцовывая на каждом шагу; обожаете проводить время на танцполе; все посиделки с друзьями обязательно заканчиваются танцами по вашей инициативе.
Вид спорта: тут и думать нечего — вам подходит все, что можно делать под музыку. Например, аэробика или степ-аэробика. Ну и конечно, любые виды танцев. Сейчас в спортклубах очень много групп, где занимаются латиноамериканскими, восточными, фламенко и многими другими видами танцев.
Оставить комментарий через «В контакте»