Реклама:


Зимняя спячка

В Древнем Китае лекари, славившиеся своей мудростью, говорили, что на самом деле человек может сохранить здоровье только одним способом – нужно во всем следовать природе. Если в каждый из четырех сезонов года соблюдать это правило, то ничто плохое вас не коснется. И даже холодной и морозной зимой вы будет чувствовать себя замечательно.

Зимняя спячка

Зимняя спячка

Сейчас природа как будто притихла и затаилась:

Так и вам стоит расходовать силы экономнее. Если есть такая возможность, вставайте по утрам попозже, а спать ложитесь пораньше. И никаких экспериментов над собственным организмом. Сейчас не время садиться на жесткую диету или осваивать новые виды спорта.

Берите пример с домашних любимцев:

Даже сытый и всем довольный кот, дремлющий в тепле, нет-нет да и попросится на улицу. Все потому, что он чувствует, что нельзя все время находиться в тепличных условиях. Встряска организму необходима. Вот только не забудьте позаботиться о том, чтобы на вас была такая же теплая и удобная «шкурка», как и на вашем коте.

Учитесь умеренности у растений:

Известно, что зимой домашние растения не требуют так часто, как обычно, воды или подкормки. Ведь все процессы у них замедлились. Так и человек – как бы вам ни хотелось есть, не злоупотребляйте пищей, особенно жирной. Не старайтесь устроить из своей квартиры тропики – избыток тепла тоже не пойдет на пользу. Не грейте руки у сильного огня – это может ослабить организм.

А самое главное - несмотря на эти советы, не впадайте в зимнюю спячку. Почаще гуляйте и занимайтесь бодрящей физкультурой, не отказывайте себе в невинном удовольствии съесть что-нибудь вкусненькое, встречайтесь с друзьями. Словом, поддерживайте себя в тонусе, но с оглядкой на «зимний режим».

Помните что:

  • приятные мысли, хорошее настроение преодолевают стресс и депрессию
  • смех и улыбка активно стимулируют иммунную систему
  • неожиданные сюрпризы способствуют скорейшему выздоровлению

Оставить комментарий через «В контакте»

  • Календарь

    Май 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Облако тегов

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше.

  • Я ВКонтакте

  • Счетчики