Реклама:


Чудодейственная диета красоты

Для тех, кто хочет выглядеть молодо и привлекательно, мечтает найти набор продуктов, употребление которых позволит иметь отличную гладкую кожу, блестящие пышные волосы, неиссякаемую энергию и вечную молодость, представляем вашему вниманию диету красоты, содержащую около 40 различных пищевых компонентов, которые, как доказали ученые, необходимы ежедневно для идеального функционирования организма. Придерживаясь этой диеты, вы уже через месяц сможете оценить ее омолаживающее действие.

Чудодейственная диета красоты

Чудодейственная диета красоты

Ваш завтрак

Он должен состоять из легкого фруктового салата и тонизирующего напитка. Чтобы приготовить салат, потребуется геркулес или манная крупа, мед, орехи и в зависимости от сезона фрукты или ягоды. Вот несколько рецептов.

Размочить 2 ст. л. геркулеса в 4 ст. л. холодной кипяченой воды. Через 5 минут добавить столовую ложку меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни) и 2 ст. л. измельченных грецких орехов.

2 ст. л. геркулеса (приготовить, как описано выше) соединить с двумя натертыми на крупной терке с яблоками, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. концентрированного молока или сливок.

Размочить 2 ст. л. манной крупы в 4 ст. л. холодной кипяченой воды. Через 5 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст. л. натертой моркови, 2 ст. л. измельченных орехов и столовую ложку меда.

2 ст. л. манной крупы (приготовленной, как описано выше) соединить с двумя натертыми на крупной терке яблоками, добавить 2 ст. л. свежего сока клубники или смородины (можно заменить соком апельсина или грейпфрута), 2 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. сгущенного молока.

Рекомендуется также включить в диету рябину. Эта ягода обладает целым рядом полезных свойств и богата витаминами. Вот несколько рецептов тонизирующих напитков с сушеными плодами рябины. Сбор заваривают и пьют как чай. При составлении сбора сухое растительное сырье сначала нужно измельчить в кофемолке.

  • Равные части плодов рябины и шиповника.
  • Одна часть плодов рябины и три части листьев крапивы.
  • Одна часть плодов рябины, одна шиповника, три части листьев крапивы, три части семян моркови, одна часть листьев черной смородины. Для приготовления напитка берут чайную ложку сбора и чайную ложку чая и заваривают на один стакан кипятка.
Ваш обед

Он может быть традиционным, но за 15-20 минут перед едой желательно выпить стакан столовой минеральной воды. Это в буквальном смысле живая вода. Начинать обед следует с любого зеленого салата. Рекомендуется несколько рецептов.

Молодые листья крапивы обдать кипятком, промыть холодной водой, мелко порезать, добавить ложку клюквенного или яблочного сока без сахара, ложку рассола кислой капусты и заправить растительным маслом.

Вареную морковь и вареную репу нарезают кубиками, добавляют зеленый горошек, вареную цветную капусту и заправляют майонезом.

В квашеную капусту добавляют клюкву, мелко нарезанные яблоки и репчатый лук. Салат заправляют растительным маслом.

Очистить сырую свеклу, натереть на мелкой терке, добавить по вкусу толченый чеснок и заправить майонезом.

Ваш ужин

Вы вернулись домой после напряженного рабочего дня. Самое время для тонизирующего коктейля. Чтобы его приготовить, понадобится молоко, сырой желток, мед и фруктовый сок.

Взбейте (лучше с помощью миксера) 1 желток, 2 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. морковного сока, 6 ст. л. яблочного сока и половину стакана кипяченой воды.

Смешайте один сырой желток, половину стакана холодного молока и 1 ст. л. меда.

Для тех, кто не пьет молоко. 2-3 побега свежей мяты растереть с 2 ст. л. меда, добавить половину стакана березового сока и половину стакана лимонного сока.

Если к своему традиционному меню вы прибавите только один из названных салатов или коктейлей, положительный эффект будет несомненно.


Оставить комментарий через «В контакте»

  • Календарь

    Октябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
  • Облако тегов

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше.

  • Я ВКонтакте

  • Счетчики