Секреты здоровой кожи

Сен 2013

Как предохранить кожу от старения? Сохранению здоровой кожи, избавлению от морщин и угревых высыпаний способствует массаж, но только в сочетании с косметическими средствами и лекарственными травами.

Массаж

Кожа лица подвижная, тоньше, чем на других участках тела, обильно снабжена потовыми и сальными железами. В подкожном жировом слое имеется множество кровеносных и лимфатических сосудов и нервных окончаний. Направление хода сосудов лимфы совпадает с массажными линиями лица. Поэтому на лбу лимфатические сосуды расположены параллельно волосистому краю кожи и идут от средней линии лица к уху, на висках — также к уху, а затем к углу нижней челюсти, сюда же приходят лимфатические сосуды от носа, глаз и верхней половины щек. Сосуды губ и нижней половины щек, перегибаясь через подбородок, идут по передней поверхности шеи к грудине.

Удобно расположитесь перед зеркалом. Еще раз проверьте, правильно ли вы определили направление массажных линий (они же — направление хода лимфатических сосудов): если делать самомассаж без учета этих направлений, он приведет, напротив, к излишнему растягиванию кожи и появлению глубоких морщин.

Начинайте массаж с поглаживания лба от средней линии к вискам, затем от внутреннего угла глаза к наружному — по верхнему веку с переходом на нижнее веко по направлению к носу. От кончика носа по носогубным складкам — к углу рта и к козелку уха.

На щеках поглаживание начинайте от края глазницы вниз до нижней челюсти.

На подбородке поглаживание делайте от средней линии нижней челюсти по направлению к мочке уха, затем по подбородку вниз к передней и боковой поверхности шеи.

Растирание выполняют более энергично. Если отдельные участки кожи реагируют на нажим болезненно, согрейте их сначала теплыми ладонями.

Разминание следует применить в том случае, когда после растирания еще остались участки мышц, сведенных спазмой. При мышечной слабости и снижение тонуса мышц, эффективно сочетание разминания и поколачивания — выполняют поколачивание подушечками пальцев, при этом большие пальцы являются опорой для кисти. По мере продвижения работающих пальцев, точки опоры больших пальцев перемещают сверху вниз по нижней челюсти.

Косметические средства

Что касается косметических средств, то они различны для жирной и сухой кожи лица, поэтому, прежде чем начинать уход за лицом, определите, какой у вас тип кожи.

При жирной коже лица, рекомендуются паровые ванночки. Полезны также горячие компрессы, примочки и обмывания лица водным настоем из сбора растений, взятых поровну: ромашка аптечная (цветки), крапива (листья), рябина (плоды), зверобой (трава). Эффективен и такой сбор: ромашка аптечная, цветки и листья мяты перечной, трава шалфея, цветки липы — в равных частях.

Для приготовления водного настоя 3 столовые ложки сбора помещают в эмалированную посуду, заливают стаканом горячей воды, плотно закрывают, кипятят на водяной бане 15 минут и настаивают при комнатной температуре 30 минут. Процеживают, употребляют в теплом и горячем (компрессы) виде.

Сухой, тонкой, нежной коже, у которой снижена сопротивляемость, рекомендуем тонизирующий водный настой сбора равных частей таких растений: плоды и листья земляники, цветки калины, липы, черемухи и ромашки аптечной, листья мать-и-мачехи, корневища пырея, цветки и плоды шиповника. Настой готовят так же, как предыдущий, применяют в виде компрессов, примочек, обмываний.

Особое место занимает ромашка аптечная. Это одно из древнейших лекарственных растений, применяемое внутрь и наружно от многих недомоганий и расстройств. Используют его и как косметическое средство для любого типа кожи. Водный настой цветков ромашки придает коже упругость, свежесть эластичность, бархатистость. Готовят настой так же. При пористой коже, хорошо делать примочки из распаренных цветков ромашки.

Вид кожи, ее цвет зависят от общего состояния организма. Пример — юношеские угри, которые доставляют столько неприятностей молодым людям в период полового созревания. Помочь беде можно. Принимайте ежедневно по полстакана сока растений в такой последовательности: за 30 минут до обеда — сок одуванчика (из всего растения и корней), через час после обеда — сок крапивы (из зеленой части растения), еще через 3 часа — сок сельдерея или петрушки (из всего растения и корня).

При обширных высыпаниях, дополните лечение примочками из отвара травы и корней чистотела. Только запомните, что юношеские угри ни в коем случае нельзя выдавливать.