Реклама:


Идеальная походка

Красивая походка украшает любую женщину, но не каждая дама умеет правильно ходить. А между прочим этому не трудно научиться.

Идеальная походка

Идеальная походка

Несколько правил:

  • При ходьбе ноги должны слегка сгибаться при отрыве от земли, а при каждом шаге полностью разгибаться.
  • Руки тоже «участвуют» в ходьбе, поэтому научитесь не размахивать ими, как крыльями, и не прятать все время в карманы, тем более, если на вас элегантный костюм. Средняя амплитуда размаха рук — самое то. Одну руку можно положить на сумочку.

Несколько секретов:

  • Хоть и говорят, что каблук украшает походку, постоянное ношение обуви на высоком каблуке у любой женщины выработает короткий семенящий шаг. Плоская обувь делает походку донельзя небрежной. Поэтому нужно, как всегда, выбрать золотую середину — устойчивый каблук средней высоты.
  • Обладательница женственной походки оставляет за собой прямую линию следов. Протестируйте себя на снегу или песке — если «ниточка» слегка кривовата, потренируйтесь.

Несколько упражнений:

  • Ходьба на носках в течение минуты, не сгибая коленей.
  • Ходьба перекатом с носка на всю стопу, ноги сгибать.
  • Перекатный шаг. Скользя левым носком вперед, одновременно поднимитесь на правый носок и «перекатите» шаг с носка на стопу с последующим сгибанием колена. 25 раз.
  • Пружинистый шаг. Поднимитесь на носки и сделайте шаг с носка на всю стопу, сгибая и быстро выпрямляя колено и снова переходя на носок. 25 раз.
  • Побегайте на носках в течение минуты.

Оставить комментарий через «В контакте»

  • Календарь

    Май 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Облако тегов

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше.

  • Я ВКонтакте

  • Счетчики