Болеть плохо. Переносить болезнь на ногах плохо вдвойне. Но если у вас завтра предстоит важная встреча или совещание, можно собрать всю волю в кулак и на один день замедлить ход болезни.
Экспресс-лечение простуды
Сильно болит горло и садится голос
Достать из аптечки: леденцы для горла, пастилки или таблетки для рассасывания.
Можно и нужно: дома – перед выходом выпить чашку теплого молока с щепоткой питьевой соды. На работе – нужно пить как можно больше теплого чая или хотя бы просто кипяченой воды.
Нельзя: курить, пить овощные и фруктовые соки, есть цитрусовые. Они раздражают горло и усиливают боль.
Душит кашель
Достать из аптечки: любой детский сироп от кашля.
Можно и нужно: дома – сделать ингаляцию из эвкалипта. На работе – сосать эвкалиптовые или анисовые леденцы.
Нельзя: перед работой принимать средства, содержащие кодеин. Это вещество подавляет кашель, но иногда вызывает замедление реакции, вялость и сонливость.
Замучил насморк
Достать из аптечки: несколько упаковок одноразовых бумажных салфеток и сосудосуживающие капли.
Можно и нужно: дома – согреть нос. Для этого приложить к крыльям носа мешочек с нагретой на сковороде (но не горячей!) солью или недавно сваренное яйцо.
Нельзя: парить ноги. Кровь отхлынет от головы и появится слабость. Отложите этот процесс до вечера.
Поднялась температура
Достать из аптечки: жаропонижающее средство.
Можно и нужно: дома – позвонить на работу и вызвать врача. А до его прихода выпить чай с малиной. Эта ягода содержит салициловую кислоту, снижающую температуру. Еще можно в течение часа выпить два стакана несоленого куриного бульона. Куриный белок обладает противовоспалительным действием. На работе – лучше не ходить.
Нельзя: пить антибиотики, если вы не знаете, что у вас за заболевание.
Оставить комментарий через «В контакте»