Реклама:


Счетчик калорий

Лето — пляжная пора, благодаря этому многие следят за своим весом, чтобы выглядеть, как можно более эффектно, а потому особое внимание уделяется подсчету калорий. Нижеприведенный список поможет вам в этом.

Счетчик калорий

Счетчик калорий

 

Свежие фрукты (единица измерения — 100 г)

Свежие фрукты

Свежие фрукты

  • абрикосы — 49 ккал
  • бананы — 91 ккал
  • груши — 44 ккал
  • персики — 47 ккал
  • сливы — 47 ккал
  • яблоки — 48 ккал
  • арбуз — 38 ккал
  • дыня — 33 ккал
  • черешня — 50 ккал
  • вишня — 52 ккал
  • смородина — 38 ккал

 

Овощи

Овощи

Овощи

  • картофель — 83 ккал
  • морковь — 33 ккал
  • грибы — 41 ккал
  • помидоры — 10 ккал
  • огурцы — 15 ккал
  • баклажаны — 24 ккал
  • кабачки — 27 ккал
  • перец болгарский — 17 ккал
  • редис — 20 ккал
  • лук репчатый — 48 ккал
  • лук зеленый — 22 ккал
  • капуста белокочанная — 28 ккал

 

Мясо

Мясо

Мясо

  • телятина — от 155 до 215 ккал
  • баранина — от 375 до 535 ккал
  • говядина — от 59 до 445 ккал
  • свинина — от 184 до 590 ккал
  • курица — 185 ккал
  • утка — 243 ккал
  • индейка — 205 ккал

 

Рыба

Рыба

Рыба

  • камбала — 92 ккал
  • карп — 87 ккал
  • окунь — 94 ккал
  • судак — 72 ккал
  • форель — 208 ккал
  • лещ — 100 ккал
  • сом — 161 ккал
  • треска — 65 ккал
  • щука — 72 ккал
  • палтус — 262 ккал

 

Выпечка (единица измерения — 1 шт)

Выпечка

Выпечка

  • баранка — 96 ккал
  • сушка — 34 ккал
  • ватрушка — 238 ккал
  • пончик — 118 ккал
  • чебурек — 264 ккал
  • блинчик — 135 ккал
  • крекер — 58 ккал
  • вафля — 50 ккал
  • пряник — 70 ккал

Оставить комментарий через «В контакте»

  • Календарь

    Апрель 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
  • Облако тегов

    Для вывода облака тегов WP_Cumulus необходим Flash Player 9 или выше.

  • Я ВКонтакте

  • Счетчики